Вкусные постные рецепты: разнообразие на каждый день

Овощи, фрукты, грибы и бобовые - это лишь часть богатства растительной кухни, которое можно использовать в пост. Предлагаются рецепты, которые не только удовлетворяют голод, но и радуют вкусом.

Питательный паштет из фасоли и нута

Для начала стоит попробовать нежный паштет из фасоли и нута, который идеально подойдёт как для завтрака, так и для перекуса. В его состав входят:

• Белая фасоль
• Нут
• Чеснок
• Орехи кешью
• Укроп, соль и растительное масло

Просто намазать его на хлеб - и питательный завтрак готов!

Тёплый салат из жареной репы

Идеальным вариантом для обеда станет жареная репа с луком и перцем чили. Этот салат с медовой заправкой не только полезен, но и прост в приготовлении. Вам понадобятся:

• Репа
• Лук репчатый
• Сахар, мёд и уксус
• Перец чили, растительное масло

Тёплый салат можно приготовить всего за полчаса!

Сытный томатный суп с чечевицей

По-настоящему согреет душу и тело томатный суп с чечевицей, помидорами и грибами. Для его приготовления подойдут как свежие, так и консервированные помидоры. Список ингредиентов:

• Чечевица
• Лук репчатый
• Морковь
• Помидоры и томатный соус
• Шампиньоны и чеснок
• Травы, растительное масло и специи

Этот ароматный суп станет настоящим обедом, который насытит и обеспечит энергией на долгое время.

Не упустите возможность удивить себя и близких вкусными блюдами, которые разнообразят ваше постное меню, сообщает канал.