Рыба – это не просто еще один ингредиент в меню, а настоящий кладезь полезных веществ, необходимых как для здоровья будущей мамы, так и для её малыша. Специалист в области педиатрии, доктор медицинских наук Анатолий Моисеев, утверждает, что недостаток Омега-3 жирных кислот в рационе беременной женщины способен негативно отразиться на когнитивных функциях ее ребенка.
По словам врача, важные витамины и аминокислоты, содержащиеся в рыбе, играют ключевую роль в развитии детей. Педиатр акцентировал внимание на том, что привычки ребенка формируются еще в утробе матери. Характерные пищевые предпочтения закладываются начиная с самых ранних этапов беременности.
Рыба как основа питания
Моисеев поясняет, что если будущая мама регулярно включает рыбу в свой рацион, для малыша этот продукт станет привычным и знакомым после рождения. Рыба богата незаменимыми аминокислотами и микроэлементами, которые необходимы как для полноценного развития плода, так и для поддержания здоровья матери.
Когда вводить рыбу в прикорм?
Когда малыш подрастет, педиатр советует начинать знакомство с рыбой примерно с восьмимесячного возраста, вводя этот продукт в прикорм. Это создаст устойчивую основу для дальнейших гастрономических предпочтений и поможет малышу сформировать правильные привычки в питании, сообщает канал.
