Как повседневные привычки влияют на желтизну зубов
Цвет зубной эмали формируется не только благодаря тщательной гигиене, но и нашим ежедневным привычкам. Определенные продукты и напитки выполняют роль естественных красителей, способных постепенно изменить оттенок вашей улыбки. Особенно это касается людей с истонченной эмалью или страдающих от сухости во рту. Нутрициолог Наталья Зубарева делится информацией о том, какие продукты могут привести к желтизне зубов, пишет канал.
Кофе
Кофе это основной краситель для многих. Как отметила Зубарева, дубильные вещества, содержащиеся в кофе, делают эмаль более восприимчивой к пигментам, проникающим в микропоры. Кроме того, кофе немного понижает pH в полости рта, что еще больше ослабляет защиту эмали и делает ее восприимчивой к окрашиванию другими продуктами.
Нутрициолог рекомендует любителям кофе: после его употребления обязательно выпивать воду или использовать трубочку, чтобы минимизировать контакт с зубами.
Чёрный чай и красное вино
Чёрный чай имеет потенциал окрашивания даже более высокий, чем кофе, благодаря высокой концентрации танинов, что приводит к образованию плотной пигментной пленки на эмали. Особенно крепкие сорта, такие как ассам или пуэр, окрашивают гораздо сильнее, чем зеленые или белые чаи.
Красное вино, как сообщает Зубарева, наносит двойной вред: оно содержит мощные пигменты (антоцианы), которые прочно фиксируются на эмали и создают кислотную среду, разрушая минеральный слой, что открывает путь для пигментов.
Табачные изделия и некоторые фрукты
Сигареты и другие табачные изделия представляют собой наиболее агрессивный фактор желтизны. Куриные вещества оставляют липкий налет, который проникает в эмаль, а также угнетают полезные бактерии и вызывают сухость во рту, ухудшая естественное очищение зубов.
К ягодам и фруктам с темным соком, таким как черника, малина и виноград, относят. Эти продукты имеют высокое содержание антоцианов и фруктовых кислот, которые ослабляют эмаль, что позволяет пигментам проникать глубже, вызывая стойкое окрашивание.
Эффект от этих продуктов усиливается в следующих случаях:
- Истощенная или ослабленная эмаль.
- Сухость во рту.
- Нарушенный оральный микробиом.
- Частые перекусы и медленное потягивание напитков.