Пп-оладьи на завтрак: легкий рецепт без муки

15 февраля 2026, 09:18

Оладьи — это любимое блюдо многих, и нередко они вызывают теплые воспоминания о детстве и уютных завтраках с семьей. Тем не менее, для тех, кто придерживается здорового питания, их приготовление обычно сопряжено с некоторыми трудностями. Но не стоит расстраиваться! С помощью этого рецепта оладий без муки можно наслаждаться всеми любимыми вкусами, не перегружая организм ненужными углеводами. Главный секрет их пышности и мягкости заключается в сочетании простых и доступных ингредиентов, которые найдутся в большинстве холодильников. Мягкий творог станет прекрасной основой для этого сытного и вкусного блюда, пишет канал.

Ингредиенты

Мягкий творог средней жирности — 100 г
Банан — 1 шт.
Яйца куриные — 3 шт.
Растительное масло для жарки

Приготовление

Сначала разомните банан вилкой до получения однородной пасты. Для более кремовой текстуры можно воспользоваться миксером.

Добавьте к банановой пасте творог и яйца, тщательно смешав все ингредиенты до однородной консистенции, напоминающей густое тесто для блинчиков.

На среднем огне разогрейте сковороду и слегка смажьте ее растительным маслом.

Столовой ложкой аккуратно выкладывайте порции теста на сковороду, придавая им форму. Обжаривайте оладьи по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Обратите внимание на уровень огня: он не должен быть слишком высоким, чтобы оладьи не подгорели, оставаясь сырыми внутри. Лучший вариант — жарить небольшими порциями для удобства.

Готовые оладьи лучше подавать горячими с добавлением сметаны, меда, ягод или варенья для разнообразия вкуса.

Источник: 7Дней.ru

Топ

Секреты советского борща: как создать идеальный рецепт на домашней кухне

Переносимся в атмосферу советского обеденного зала, где от запаха свежей выпечки и борща сносило голову. Этот насыщенный, густой суп стал символом домашнего уюта для многих: с яркой кислинкой и привлекательным рубиновым цветом...

10:07

Как правильно использовать монофосфат калия для процветания вашего сада

Общий обзор монофосфата калияМонокалийфосфат, также известный как монофосфат калия, представляет собой кристаллическое удобрение, обладающее высокой растворимостью в воде. Это популярное средство среди садоводов выделяется своей способностью...

09:28

Суп из щавеля и крапивы с яйцом: простая весенняя находка для меню

У tucked-away в памяти запах весны и тихое мгновение, когда на плите закипает простой, но полный витаминов суп. Он возвращает к бытовой рутине, превращая обычный обед в маленькую домашнюю традицию. Игра простых ингредиентов Крапиву берём...

10:27

Пп-оладьи на завтрак: легкий рецепт без муки

09:18

Заготовки из огурцов: 6 популярных рецептов на зиму

С наступлением сезона огурцов возникает желание сохранить этот свежий вкус на зиму. Мы представляем вам подборку из шести рецептов, которые помогут украсить ваш зимний стол и подарят возможность наслаждаться вкусом лета даже в холодные месяцы...

07:59

Лаваш с яйцом и шпинатом: идеальный перекус для всей семьи

Этот быстрый и вкусный рецепт стал настоящей находкой для каждой семьи. Он прекрасно подходит как для завтрака, так и для ужина, а также может служить отличным перекусом в пути. Просто, удобно и всегда под рукой – что еще нужно для...

08:33

Секреты оливкового масла: что нужно знать о его пользе и разновидностях

Оливковое масло давно завоевало признание как один из самых ценных продуктов на мировой кулинарной арене. Его не зря называют жидким золотом Средиземноморья. Разберемся, чем отличаются разные сорта оливкового масла и какое из них лучше всего...

07:28

Как вернуть блеск столовым приборам: простые советы

Со временем даже самые качественные столовые приборы теряют свой первозданный вид. Темные пятна, ржавчина и налет могут появиться на них, особенно в условиях жесткой воды. Однако не стоит отчаиваться — вернуть блеск ложкам и вилкам можно легко и без...

08:26

OnePlus выпустила OxygenOS 16 с новыми ИИ-функциями и стильным дизайном

Компания OnePlus анонсировала релиз своей обновлённой операционной системы OxygenOS 16, основанной на Android 16. Главное обновление заключается в глубокой интеграции нового ИИ-инструмента Mind Space с помощником Google Gemini. Ранее...

07:09

Нежный минтай под сливочным соусом: два простых рецепта, которые стоит попробовать

Витаминная рыба минтай становится настоящим кулинарным фаворитом благодаря своей универсальности и нежному вкусу. Она не только полезна, но и легка в приготовлении. Представляем два рецепта, которые подарят вам незабываемые моменты за столом и...

06:26

Чизкейк с матча: изысканное кулинарное искусство

Чизкейк “Зебра” — это не просто десерт, а настоящее произведение кулинарного искусства, которое очаровывает своим мраморным узором. Использование порошка матча придает ему уникальный зеленый оттенок и обладает...

05:44

Хвойный опад: незаменимый помощник для вашего сада

Хвойный опад — это тот самый природный ресурс, который часто оказывается под ногами садоводов и воспринимается лишь как ненужный мусор. Однако сухие иголки сосен и елей, осыпающиеся с деревьев, могут стать настоящим сокровищем для вашего...

05:25

Сочные свиные ребра с медово-острым соусом: быстрый рецепт

Этот рецепт свиных ребер с медом и хреном не только прост в приготовлении, но и обещает невероятный вкус, благодаря сочетанию сладкого и острого. Идеально подходит для вечеринок и...

06:17

Сахарное яблоко: экзотический фрукт с неожиданным вкусом

Этот тропический фаворит способен покорить сердца ценителей экзотики. Сахарное яблоко, плоды анноны чешуйчатой, растет в тропиках Юго-Восточной Азии, Центральной и Южной Америки, а также на Карибах. Его форма напоминает...

05:09

Куриный шашлык: вкусные рецепты для идеального пикника

Куриный шашлык — это классика летних посиделок на природе. Этот незамысловатый, но всегда вкусный вариант порадует друзей и близких, так как курица нравится практически всем. Готовить ее легко, и риск испортить блюдо минимален, особенно по сравнению с...

03:53

Запутанные судьбы: история любви, предательства и материнства

Темнота вечернего времени накрыла мир. В воздухе чувствовалось напряжение, смешанное с нежностью. Главный герой, встав у постели, не мог удержать своих эмоций. Он знал, что необходимо дать ей время, но обострённые чувства давили на него сильнее, чем...

04:30

Суп, который спасёт обед: быстрая секрета кулинарного шедевра

Суп с куриным фаршем и сырными клецками — это именно то, что нужно, когда время поджимает, а аппетит требует чего-то вкусного. Этот простой в приготовлении рецепт позволяет создать ароматное блюдо всего за 20-30 минут. Ингредиенты, которые сделают...

04:26

Невероятно легкие жареные творожные пирожки с яблоками

Творожное тесто стало настоящим открытием для любителей выпечки. Его часто называют ложнодрожжевым из-за поразительных вкусовых и текстурных свойств. Пирожки, приготовленные на основе такого теста, получаются легкими, воздушными и невероятно вкусными....

02:59

Когда уход приводит к перезагрузке

Развод — это всегда горькая утрата, но для одной женщины он стал началом нового пути. Муж, покинувший семью ради любовницы и забравший с собой их ребёнка, оставил её в состоянии полного отчаяния. Она не понимала, как в её жизни всё могло так...

03:27

Откройте для себя массаж ног с содой: секреты самой простой процедуры

Условия нашей повседневной жизни часто приводят к тому, что ноги становятся уставшими и требуют особого внимания. Для многих людей регулярные походы в салоны красоты являются роскошью, и именно поэтому домашние процедуры становятся все более...

02:28