Пп-оладьи на завтрак: легкий рецепт без муки

15 февраля 2026, 09:18

Оладьи это любимое блюдо многих, и нередко они вызывают теплые воспоминания о детстве и уютных завтраках с семьей. Тем не менее, для тех, кто придерживается здорового питания, их приготовление обычно сопряжено с некоторыми трудностями. Но не стоит расстраиваться! С помощью этого рецепта оладий без муки можно наслаждаться всеми любимыми вкусами, не перегружая организм ненужными углеводами. Главный секрет их пышности и мягкости заключается в сочетании простых и доступных ингредиентов, которые найдутся в большинстве холодильников. Мягкий творог станет прекрасной основой для этого сытного и вкусного блюда, пишет канал.

Ингредиенты

  • Мягкий творог средней жирности 100 г
  • Банан 1 шт.
  • Яйца куриные 3 шт.
  • Растительное масло для жарки

Приготовление

  • Сначала разомните банан вилкой до получения однородной пасты. Для более кремовой текстуры можно воспользоваться миксером.
  • Добавьте к банановой пасте творог и яйца, тщательно смешав все ингредиенты до однородной консистенции, напоминающей густое тесто для блинчиков.
  • На среднем огне разогрейте сковороду и слегка смажьте ее растительным маслом.
  • Столовой ложкой аккуратно выкладывайте порции теста на сковороду, придавая им форму. Обжаривайте оладьи по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Обратите внимание на уровень огня: он не должен быть слишком высоким, чтобы оладьи не подгорели, оставаясь сырыми внутри. Лучший вариант жарить небольшими порциями для удобства.
  • Готовые оладьи лучше подавать горячими с добавлением сметаны, меда, ягод или варенья для разнообразия вкуса.
    • Источник: 7Дней.ru
    Больше новостей на Lavashcafe.ru