Каждое воскресенье, с октября по май, воронежский клуб закалки и зимнего плавания «Огненные нарвалы» под руководством Дмитрия Гнеушева погружается в озеро парка «Солнечный». Несмотря на минусовые температуры, участники уверены, что такой опыт укрепляет здоровье и эмоционально сближает их.
Дмитрий Гнеушев поделился с журналистами, что зимняя пора, несмотря на потепление, не обескураживает его знакомых. Многие предпочитают купаться в ледяной воде, полагая, что это способ повысить иммунитет и избежать болезней. Он также рассказывает, что при температуре минус 20 градусов на улице вода подо льдом остаётся всё равно плюсовой, что создаёт заметный контраст и помогает организму.
Польза и подготовка
Закаливание, по словам Гнеушева, приносит массу пользы: "Это не панацея, но укрепляет организм", — говорит он, отмечая, что многие участники клуба заметили улучшение здоровья. Однако даже опытным закаливателям стоит обращаться к врачам перед погружением в холодную воду. "Важно чувствовать свой организм и подготовиться морально", — подчеркивает он.
Клуб «Огненные нарвалы» появился восемь лет назад и быстро завоевал популярность. Название было выбрано в честь нарвала, обитающего в холодных водах. Участники активно участвуют в обществе: проводят мероприятия, вовлекают новых людей, делятся опытом в социальных сетях. За это время число любителей зимнего плавания-фанатов только увеличивается.
Безопасность превыше всего
Дмитрий также акцентирует внимание на безопасности: все палатки иорданей оборудованы лестницами и дежурными командами, чтобы предотвратить случайные инциденты. "Мы стараемся везде соблюдать правила безопасности — это помогает избежать неприятных ситуаций", — заключает он.
Клуб проводит соревнования по заплывам, где участники устанавливают свои рекорды. Например, один из членов клуба провёл в ледяной воде более 14 минут, что вдохновляет новых участников на смелые поступки.
В целом, клуб закалки не просто объединяет людей единой целью — здоровье и активный образ жизни, но и формирует настоящую дружбу и сообщество, готовое поддерживать друг друга в любых условиях.
