Ледяные приключения: как холод спасает здоровье и объединяет людей
Каждое воскресенье, с октября по май, воронежский клуб закалки и зимнего плавания Огненные нарвалы под руководством Дмитрия Гнеушева погружается в озеро парка Солнечный. Несмотря на минусовые температуры, участники уверены, что такой опыт укрепляет здоровье и эмоционально сближает их.
Дмитрий Гнеушев поделился с журналистами, что зимняя пора, несмотря на потепление, не обескураживает его знакомых. Многие предпочитают купаться в ледяной воде, полагая, что это способ повысить иммунитет и избежать болезней. Он также рассказывает, что при температуре минус 20 градусов на улице вода подо льдом остаётся всё равно плюсовой, что создаёт заметный контраст и помогает организму.
Польза и подготовка
Закаливание, по словам Гнеушева, приносит массу пользы: "Это не панацея, но укрепляет организм", говорит он, отмечая, что многие участники клуба заметили улучшение здоровья. Однако даже опытным закаливателям стоит обращаться к врачам перед погружением в холодную воду. "Важно чувствовать свой организм и подготовиться морально", подчеркивает он.
Клуб Огненные нарвалы появился восемь лет назад и быстро завоевал популярность. Название было выбрано в честь нарвала, обитающего в холодных водах. Участники активно участвуют в обществе: проводят мероприятия, вовлекают новых людей, делятся опытом в социальных сетях. За это время число любителей зимнего плавания-фанатов только увеличивается.
Безопасность превыше всего
Дмитрий также акцентирует внимание на безопасности: все палатки иорданей оборудованы лестницами и дежурными командами, чтобы предотвратить случайные инциденты. "Мы стараемся везде соблюдать правила безопасности это помогает избежать неприятных ситуаций", заключает он.
Клуб проводит соревнования по заплывам, где участники устанавливают свои рекорды. Например, один из членов клуба провёл в ледяной воде более 14 минут, что вдохновляет новых участников на смелые поступки.
В целом, клуб закалки не просто объединяет людей единой целью здоровье и активный образ жизни, но и формирует настоящую дружбу и сообщество, готовое поддерживать друг друга в любых условиях.