С наступлением праздников сладости становятся важной частью новогоднего угощения. Однако, согласно мнениям экспертов, родителям важно быть осторожными с конфетами, особенно когда речь идет о детях. Все больше врачей напоминают, что количество насыщенных сахарами лакомств для малышей должно быть строго ограничено, сообщает Дзен-канал "МК в Великом Новгороде".
Рекомендации для детей младше десяти лет
По словам доктора Заура Хатшукова, ассистента кафедры педиатрии, детям до десяти лет можно позволить себе не более двух-трех конфет в сутки. Это количество является безопасным для здоровья. Углеводы в избытке могут негативно сказаться на состоянии детского организма, вызывая различные проблемы.
Что стоит учитывать для малышей?
- Для детей в возрасте от трех до шести лет рекомендуется не более одной конфеты или одной штучки печенья в день.
- Детям до трех лет сладкие изделия категорически запрещены, так как они могут привести к неприемлемым последствиям.
Школьники и сладости: как не перегрузить организм
Большим детям, начиная с семи лет, можно позволить себе одну-две небольшие конфеты. Однако следует помнить, что постоянное употребление большого количества сладкого может привести к проблемам с зубами и общему ухудшению здоровья.
Таким образом, планируя сладкое меню для своих детей, важно соблюдать умеренность и думать о их здоровье. Чем больше заботы и внимания будет уделяться правильному питанию, тем крепче будут дети.
