Ингредиенты
- 3 столовые ложки неочищенных семян конопли (замочить на ночь)
- 1 спелый банан
- 4 мандарина
- Небольшой кусочек сладкой мускатной тыквы
- 1 мягкая хурма
- Финики по вкусу для сладости
Приготовление
После того, как семена конопли отмокнут, их необходимо тщательно промыть. Затем в блендере смешать половину тыквы, банан, два мандарина и финики до получения однородной массы. Данный состав станет первым слоем смузи, который можно отлить в бокалы. Не переживайте, немного шелухи от семян конопли будет визуально заметно — это нормально.
Далее в блендер добавляются оставшиеся части банана, тыквы и мандаринов, которые также нужно измельчить. Этот состав станет вторым фруктовым слоем смузи. После этого отлить в бокалы.
В финале аккуратно добавьте на сверху нарезанную хурму — важно, чтобы она была спелой и сладкой для идеального вкусового баланса.
